Ferramentas de Nutrição
Calcule o seu IMC, Taxa Metabólica Basal e Risco Metabólico de forma rápida e prática.
Calculadora de IMC
O IMC é um indicador simples que avalia a relação entre peso e altura, ajudando a identificar se está dentro da faixa ideal.
Taxa Metabólica Basal (Harris-Benedict)
A TMB estima o gasto calórico do corpo em repouso. É essencial para ajustar a alimentação conforme o seu objetivo.
Risco Metabólico (RCQ)
A razão cintura/quadril (RCQ) indica o risco de doenças associadas ao acúmulo de gordura abdominal.