Sobre mim
Sou a Priscila Oliveira, a sua última nutricionista.
Licenciada em Nutrição pela Universidade do Porto, pós-graduada em Nutrição no Desporto e antropometrista ISAK Nível 1, inscrita sob a cédula profissional n.º 5446N. Realizo consultas presenciais na Senhora da Hora, em Matosinhos, e acompanhamento nutricional online.
O meu trabalho une ciência, estratégia e realidade, com uma abordagem prática e próxima.
O caminho até à nutrição
Cresci no Recife, no Brasil, e o desporto sempre fez parte da minha vida. Desde cedo, através da ginástica artística e da natação, aprendi sobre disciplina, constância e respeito pelo corpo.
Em 2018, cruzei o oceano e vim para Portugal para estudar Nutrição. Foi uma decisão que exigiu coragem, foco e determinação - características que sempre fizeram parte da forma como encaro aquilo que quero construir.
O interesse pela alimentação nasceu da minha própria vivência com o desporto. Ao perceber o impacto que uma alimentação bem estruturada tinha no meu corpo e no meu desempenho, comecei a olhar para a nutrição como muito mais do que uma escolha saudável.
Hoje, a minha rotina é focada em treino, trabalho e alimentação organizada. A musculação e a corrida fazem parte do meu dia a dia, assim como o gosto por viajar, conhecer novos países e experimentar novas culturas através da comida.
Mais do que apenas dizer o que deves comer
Quero perceber o que já tentou, o que funciona na sua rotina e o que tem sido difícil manter. Só depois definimos objetivos e construo a estratégia nutricional.
Não espero que organize a vida em torno de um plano. O plano deve respeitar os seus horários, preferências, vida social e contexto clínico, e pode ser revisto quando a realidade muda.
Não quero que saia da consulta apenas com uma lista do que pode ou não comer. Quero que compreenda as escolhas e saiba adaptá-las aos dias que não correm como planeado.
Formação que sustenta o acompanhamento
A formação dá-me critérios para decidir. A consulta mostra-me como aplicá-los a cada pessoa.
Licenciatura em Nutrição
Universidade do Porto
Certificação em Nutrição Desportiva
WELLXProSchool
Certificação em Nutrição para Hipertrofia e Força
Nutrition Academy
Antropometrista ISAK Nível 1
ISAK
Pós-Graduação em Nutrição no Desporto
CESPU
Imersão em Lipedema
VITAFOR
O acompanhamento começa por uma conversa
Se procura uma abordagem que tenha em conta a sua rotina, os seus objetivos e as suas preferências, pode conhecer as opções de acompanhamento ou falar comigo antes de marcar.