Os Meus Serviços
Ofereço acompanhamento nutricional completo e personalizado, com foco em emagrecimento saudável e nutrição desportiva. Cada plano — Silver, Gold ou Premium — adapta-se ao seu estilo de vida e objetivos de saúde, estética e performance.
Modalidades de Atendimento
Todos os planos estão disponíveis nas modalidades presencial e online, com acompanhamento adaptado ao seu objetivo — seja emagrecimento, nutrição desportiva ou reeducação alimentar.
Consulta Presencial
Acompanhamento nutricional personalizado no consultório no Porto, com avaliação física e plano ajustado ao seu estilo de vida. Ideal para quem prefere um contacto direto e acompanhamento próximo.
Consulta Online
Acompanhamento nutricional por videoconferência, com a mesma qualidade e personalização da consulta presencial. Flexível e prática, perfeita para quem busca resultados à distância.
Escolha o seu Plano
Silver
Ideal para quem quer iniciar a jornada nutricional
- Consulta Única
- Avaliação física (apenas no presencial)
- 1 Plano alimentar personalizado
- Definição de metas e orientações
- Interpretação de análises sanguíneas
- Material de apoio Start
- Acompanhamento e suporte pós-consulta por 1 mês
Escolha a modalidade (Online ou Presencial)
Gold
Para quem busca um acompanhamento mais completo
- 3 Consultas
- Avaliação física (apenas no presencial)
- 3 Planos alimentares personalizados
- Definição de metas e orientações
- Interpretação de análises sanguíneas
- Acesso a aplicação nutricional
- Material de apoio Gold
- Acompanhamento e suporte pós-consulta
- 1 ebook de receitas
- 1 ebook de estratégias nutricionais
Escolha a modalidade (Online ou Presencial)
Premium
O mais completo para resultados definitivos
- 6 Consultas
- Avaliação física (apenas no presencial)
- 6 Planos Alimentares personalizados
- Definição de metas e orientações
- Interpretação de análises sanguíneas
- Acesso a uma aplicação nutricional
- Material de apoio exclusivo Premium
- Acompanhamento e suporte pós-consulta
- 3 ebooks (objetivo individual, receitas, estratégias nutricionais)
- Check-ins: Acompanhamento quinzenal para ajustes e suporte
Escolha a modalidade (Online ou Presencial)
Pagamentos seguros com
Pagamento por MBWay, Transferência Bancária, Multibanco, Cartão de Crédito Visa/Mastercard e fracionamento em 3x via Klarna.
Tem alguma dúvida ou quer ajuda para escolher o melhor plano para ti?
Falar com a NutriComo Funciona
Um processo simples e eficaz para alcançar os seus objetivos nutricionais.
Definir o Plano
Escolha o plano (Silver, Gold, Premium) que melhor se adapta aos seus objetivos e necessidades.
Agendamento
Marque a sua primeira consulta, presencial ou online, de forma simples e rápida.
Primeira Consulta
Avaliação completa, definição de objetivos e elaboração do plano personalizado.
Implementação
Inicia-se o plano com suporte contínuo, materiais de apoio e acompanhamento próximo.
Acompanhamento
Consultas de seguimento regulares para ajustes e monitorização dos resultados.
Perguntas Frequentes
O acompanhamento nutricional personalizado garante um plano exclusivo, adaptado à sua rotina, preferências e objetivos. Ajuda a melhorar a saúde, otimizar a performance, emagrecer ou ganhar massa muscular de forma eficaz e sustentável.
A consulta presencial é realizada no consultório no Porto e inclui avaliação física detalhada com equipamentos específicos. Já a consulta online é feita por videoconferência, com a mesma qualidade e personalização da presencial, mas com maior flexibilidade e comodidade. Na consulta online, o paciente é responsável por enviar previamente a sua avaliação física (balança, perímetros, pregas ou fotos) no dia da consulta através do WhatsApp.
Consulta Presencial: a avaliação é feita através de bioimpedância, medições de perímetros e/ou pregas cutâneas. Consulta Online: o paciente é responsável por enviar a sua avaliação física no dia da consulta via WhatsApp. Essa avaliação pode ser feita com balança de bioimpedância, balança simples, medições de perímetros, pregas cutâneas ou fotos com instruções específicas.
Cada consulta tem a duração aproximada de 1 hora, garantindo tempo suficiente para avaliação, definição de objetivos e elaboração do plano personalizado.
O plano alimentar personalizado é enviado em até 5 dias úteis após a consulta inicial. Esse tempo é necessário para desenvolver um plano ajustado à sua rotina, preferências e metas — nada de planos pré-prontos.
Após a consulta, terá suporte contínuo através do WhatsApp para esclarecer dúvidas, realizar ajustes e manter-se motivado(a) ao longo do processo.
As consultas subsequentes devem ser agendadas preferencialmente dentro de um prazo de 30 dias após a consulta inicial. Esse intervalo é estabelecido para garantir consistência, evolução constante e ajustes estratégicos no plano alimentar.
O pagamento deve ser realizado antes da primeira consulta e pode ser feito por MBWay, Cartão de crédito (Visa/Mastercard), Transferência Bancária ou Multibanco. Nos planos Gold e Premium, o valor pode ser pago na totalidade no início ou dividido em parcelas iguais através de uma subscrição automática no cartão de crédito.
Caso necessite reagendar, basta avisar com pelo menos 24 horas de antecedência, para que possamos organizar a nova data sem prejuízos.
O Plano Premium é indicado para quem procura um acompanhamento mais próximo, contínuo e exclusivo. É ideal para quem tem objetivos a longo prazo e deseja ter uma maior segurança em cada etapa. Inclui check-ins quinzenais, materiais exclusivos, acesso a uma aplicação nutricional e suporte prolongado de 6 meses. Este plano foi desenhado para quem não quer apenas resultados rápidos, mas sim uma transformação definitiva, com acompanhamento constante e suporte extra sempre que precisar.
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